Why Run?

ខែវិច្ឆិកា 23, 2012 at 3:30 ល្ងាច មតិ 2

Why run? I don’t know! 😀 Maybe I was convinced by this post lmao. I had everything ready for de running mission which kicks off today after work. I don’t know (again) how far I can go or how long I can last, but I’ll try ma best!

Breathing is hard these days. I don’t know (again and again) if it is because of my nose illness or sth.. so I hope running helps.

The other thing is that after drinking so much coke, I’m afraid of diabetes.. and research said running helps reduce de risk of diabetes.. that’s why I decided to give running a try. I lose nothing, think so?

I think I grow up a bit. 😀 I start to care for health.. I work for a health magazine so this is not strange… and nahh.. who doesnt want to live longer?

Wish me luck! 😉

Advertisements

Entry filed under: ខ្ញុំ​គឺ​អញ្ចឹង!.

How To Run Properly Random

2 មតិ Add your own

  • 1. vsthea  |  ខែវិច្ឆិកា 23, 2012 ម៉ោង 7:15 ល្ងាច

    I don’t like torun but I like to walk.

  • 2. San Bunthoeun  |  ខែវិច្ឆិកា 25, 2012 ម៉ោង 9:54 ល្ងាច

    សមាធិអាចជួយសម្រួលអ្នកបានផងដែរ។ ការហាត់ប្រាណ វាបំពេញដល់ឥរិយាបទ ៤ ដែលយើងមិនអាចបំពេញឲ្យស្មើរគ្នា និងគ្រប់គ្រាន់បាននោះ។ តាមពិតគោលការណ៍រូប មាន ឥរិយបទ៤ បរិស្ថានល្អ តម្រូវរូប(អាហារ ទឹក ថ្នាំ) និង សមាធិ។ សមាធិ មិនមែន ជាកិច្ចការសាសនា ឬអាទិទេពណាទេ តែវាជាវិទ្យាសាស្រ្តមួយ ដែលអាចជួយព្យាបាលភាពអសកម្មមួយជំនួនបានក្នុងសរីរមនុស្សផងដែរ។ ដំណើរខ្យល់ តាំងពីក្នុង ក្រៅ វាពាក់ពន្ធសួត ថ្លើម បេះដូង ចលនាឈាម និងខួក្បាល ពិសេស អារម្មរណ៍(មនុស្សខឹងមុខក្រហមជាដើម)។ ពេលធ្វើសមាធិ អ្នកគ្រាន់តែ ដាក់ព្នែនជើងស្តាំ លើជើងឆ្វេង ដៃស្តាំលើដៃឆ្វេង ហើយ ខ្នងត្រង់ មានមុខអោនចុះបន្តិច និងមិនប្រឹងគ្រប់កន្លែង ដែលអាចតាំងនៅ (Relax) ។ ឈប់គិតអ្វី គ្រាន់តែកំណត់ដឹង ដង្ហើមចេញ និងចូល ជាការគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មក សភាពចិត្ត វានឹងកើតអារម្មរណ៍ ឃើញនេះ នោះ តាមអតិតភាព (ស្រលាញ់ ស្អប់) ឬ ឃើញតាមអនាគត (តាមអារម្មរណ៍ចង់បានdream). តែកុំខ្វល់ បណ្តោយទៅ ព្រោះយើងត្រូវរស់ជាមួយបច្ចន្នប្ប ។ ចងចាំថា កុំរំលឹងដល់ព្រះណា មិនថា អ្នកកាន់សាសនាណាទេ មិនចាំបាច់រលឹក ហើយមិនទាមទាសូត្រធម័អ្វីទេ។ ព្រោះវាជាវិទ្យាសាស្រ្តអនុវត្តងាយ និងនៅផ្ទះបាន។ ការដេកជាការសំរាកកាយ រីឯសមាធីជាការសម្រាកចិត្ត ហើយជំនួយចរន្តកាយថែមទៀតផង។ វិធីតាំងកាយបែបនេះ វាជាវិធីសាស្រ្តទាញថាមពលពីធម្មជាតិ មកវិញដែលយើងបានបាត់បង់ទៅដោយមិនដឹងខ្លួន។
    សំណាងល្អ។

ឆ្លើយ​តប

Fill in your details below or click an icon to log in:

ឡូហ្កូ WordPress.com

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី WordPress.com របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូប Twitter

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Twitter របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូបថត Facebook

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Facebook របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

Google+ photo

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Google+ របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

កំពុង​ភ្ជាប់​ទៅ​កាន់ %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


ការបន្ទាន់សម័យ Twitter

Instagram

ខែវិច្ឆិកា 2012
អា ព្រ សុ
« តុលា   ធ្នូ »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

បណ្ណសារ


%d bloggers like this: