Rough Day

Today, I broke down at work and wanted to kill myself. No. Frankly speaking, suicidal thought has been on my mind for a couple days already. My suicidal thought, previously, was to overdose myself. My suicidal thought, now, is to drive into something that could possibly kill me but don’t hurt others. It happens so often that I decided this morning that I had to consult my psychiatrist.

Via facebook messenger, he asked me not to isolate myself.. and that this thought would go away eventually. He prescribed me a medicine adding to my current dose. It’s called Laroxyl 25mg. I checked it out; it is used as antidepressant.

Today is rough but I’m tougher! (I’m writing this 2 hours after my breakdown.) This too shall pass.

ខែកញ្ញា 11, 2021 at 2:25 ល្ងាច មតិ 2

សួស្ដីកញ្ញា!

ថ្ងៃ​ព្រហស្បតិ៍ ទី​០៩ កញ្ញា ២០២១

ចូលដល់ខែកញ្ញាមិនដល់១០ថ្ងៃផង អារម្មណ៍ខ្ញុំប្រែជាមួរហ្មងនិងអាប់អួរ ដូចផ្ទៃមេឃដែលដេរដាសទៅដោយពពកពណ៌ប្រផេះ។ ខ្ញុំនៅលេបថ្នាំដូចមុនដដែល គឺ Xanax និង Olanzapine ដែលជួយឲ្យខ្ញុំគេងបានធម្មតានៅពេលយប់ ប៉ុន្តែមិនអាចជួយឲ្យអារម្មណ៍ខ្ញុំល្អប្រសើរនៅពេលថ្ងៃដូចមុនទេ។

ខ្ញុំចង់គេចទៅឆ្ងាយ សម្រាកកាយមួយរយៈ.. ឡើងភ្នំឬសម្ងំនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់ពីគេឯង។ ខ្ញុំចង់ដេកអានសៀវភៅ ឬបើមិនអ៊ីចឹង អង្គុយសរសេរប្រលោមលោកដែលខ្ញុំចាប់ផ្ដើមសរសេរតាំងពីឆ្នាំមុន តែមិនទាន់បញ្ចប់បាននៅឡើយ.. និយាយឲ្យខ្លីទៅ គឺខ្ញុំមិនចង់ទាក់ទងនឹងពិភពខាងក្រៅទៀតទេ។

បន្តិចទៀត អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងឱបក្រសោបរាងកាយនិងដួងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបន់ស្រន់ឲ្យខ្លួនឯងឆ្លងផុតដំណាក់កាលនោះ ដោយរស់នៅយ៉ាងប្រក្រតី ដូចគេដូចឯង។ បន់ស្រន់ឲ្យខ្លួនឯងរឹងមាំ និងអត់ធ្មត់ចំពោះអារម្មណ៍សោកសៅទាំងឡាយដែលនឹងចូលមកដល់ ព្រោះអារម្មណ៍អស់ទាំងនោះមិនឋិតឋេរទេ..

រចនា

ខែកញ្ញា 9, 2021 at 10:33 ព្រឹក បញ្ចេញមតិ

ខាន​ស្អែក​ដាច់​ខែ

ថ្ងៃ​ចន្ទ ទី​៣០ សីហា ២០២១

ខាន​ស្អែក​ដាច់​ខែ។ សីហា​រសាត់​បាត់ ជំនួស​មក​វិញ​ដោយ​កញ្ញា។

ខែ​កញ្ញា​និង​ខ្ញុំ​មិន​សូវ​ត្រូវ​គ្នា​ទេ ព្រោះ​ឲ្យ​តែ​ដល់​ខែ​កញ្ញា រដូវ Hypomania របស់​ខ្ញុំនឹងត្រូវបិទបញ្ចប់។ កម្លាំង​ធ្វើ​ការ ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត និង​អារម្មណ៍​រីករាយ ក៏​កាន់​តែ​ហោច​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​នៅ​ទី​បំផុត ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​ធ្លាក់​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព Depression។ ជំងឺ​បាយផូឡា​ស្អី​នេះ ចម្លែក​ណាស់​។

ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា ខ្ញុំនឹង​អាចគ្រប់​គ្រង ហើយឆ្លង​ផុត​រដូវ Depression នេះ បាន​ល្អ ដូច​ក្នុង​អំឡុង​ពេល Hypomania កន្លង​ទៅៗ​ចុះ​។

សាធុ!

រចនា

ខែសីហា 30, 2021 at 2:00 ល្ងាច បញ្ចេញមតិ

សេរីភាព ឬ ឯកា?

ថ្ងៃ​ព្រហស្បតិ៍ ទី​០៥ សីហា ២០២១

ថ្ងៃ​នេះ​មេឃ​ល្អ​ណាស់ ល្មម​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ស្រស់​ស្រាយ​បន្តិច បើ​ទោះ​បី​ជា​កាល​ពី​យប់​ម៉ិញ​គេង​មិន​សូវ​បាន​ក៏​ដោយ​។ គេង​មិន​លក់​មិន​មែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​អ្វី​ទេ​សម្រាប់​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព Hypo-mania។ ព្រោះ​តែ Hypo-mania ខ្ញុំ​មាន​គំនិត​ច្រើន​។ ប្រធាន​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​មួយ គឺ សេរីភាព និង ភាព​ឯកា។

ខ្ញុំ​ខ្លួន​មួយ។ ក្រៅ​ពី​ធ្វើ​ការ​ដែល​ខ្លួន​ស្រឡាញ់​ពេញ​ចិត្ត​និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​គ្រួសារ ខ្ញុំ​​គ្មាន​ជាប់​ជំពាក់​នឹង​រឿង​អ្វី​ទេ។ ខ្ញុំ​ចាត់​ទុក​នេះ​ជា​សេរីភាព ដែល​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អ្វីៗ​ក្នុង​ក្រឹត្យក្រម​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​។ ខ្ញុំ​ទន្ទេញ​ក្នុង​ចិត្ត​តាំង​ពី​ដើម​មក​ដូច្នេះ និង​សាទរ​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​សេរីភាព​នេះ ព្រោះ​អ្នក​ខ្លះ​គ្មាន​លំហ​ទូលាយ​ដូច​ខ្ញុំ​ទេ​។

ប៉ុន្តែ​បើ​និយាយ​ឲ្យ​ត្រង់ ឲ្យ​អស់​សេចក្ដី ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ក៏​ចេះ​ឯកា​ដែរ​។ ខ្ញុំ​នៅ​ម្នាក់​ឯងជាមួយ​ការ​គិត​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​។ វា​យ៉ាប់ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត​ដែល​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ក្រែង​ចិត្ត ហើយ​មិន​សូវ​ហ៊ាន​ហា​មាត់​បបួល​មិត្ត​ភក្តិ​មក​ជជែក​សេចក្ដី​ឡើយ​។ ចរិត​នេះ​កែ​លែង​ឡើង​ទៅ​ហើយ​។ ដូច្នេះ បើ​អ្នក​អាន​អាន​ហើយ​យល់​ពី​ការពិបាក​នេះ ហៅ​ខ្ញុំ​ទៅ​បាយ​ទឹក​ផង។ 😜

រចនា

ខែសីហា 5, 2021 at 12:33 ល្ងាច មតិ 3

វិស្សមកាល​ ២០២១

ថ្ងៃអង្គារ ទី០៣ សីហា ២០២១

ខុសពីរាល់ដង វិស្សមកាលលើកនេះ​ ខ្ញុំពុំបានទៅសម្រាកនៅតាមបណ្ដាខេត្តដូចរាល់លើកទេ។ អស់រយៈពេលប្រាំបួនថ្ងៃ​ ខ្ញុំនៅផ្ទះ អានសៀវភៅ សរសេរប្រលោមលោក ប្រលែងលេងជាមួយក្មួយ លាបក្រចក និងមើលកុនតិចតួច។ ហេតុផលដែលខ្ញុំនៅផ្ទះ​ គ្មានអ្វីក្រៅតែពីកូវីដដែលកំពុងតែរីករាលដាលគួរឲ្យបារម្ភនោះទេ។

សប្ដាហ៍មុន អំឡុងពេលវិស្សមកាល វាត្រូវចំថ្ងៃកំណើតខ្ញុំនិងបងស្រីភ្លោះដែរ។ ម្ល៉ោះហើយ យើងជុំគ្រួសារដ៏តូចរបស់យើង ញ៉ាំបាយផ្ទះ និងរំឭកពីកំណើតកូនភ្លោះមួយគូកាលពីថ្ងៃទី២៦ កក្កដា​ ឆ្នាំ១៩៩២។ ជាកំណើតដែលកូនក្នុងផ្ទៃមានវ័យតែ៧ខែ ហើយត្រូវចិញ្ចឹមក្នុងកែវអស់មួយរយៈ មុននឹងបានចេញពីពេទ្យនៅសៃហ្គន។

ទោះមិនបានចំណាយពេលនៅខេត្ត មិនមានរូបថតបង្ហោះលើហ្វេសប៊ុក តែវិស្សមកាលលើកនេះមានអត្ថន័យជាងលើកណាៗទាំងអស់។ គ្មានអ្វីសំខាន់ជាងគ្រួសារឡើយ ហើយការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ គួរតែជាអាទិភាពសម្រាប់មនុស្សរាល់គ្នា។ ស្នាមញញឹមនិងសំណើចរបស់ម៉ាក់យាយ ម៉ាក់ និងប៉ា ជាអំណោយខួបកំណើតដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន៕

រចនា

ខែសីហា 3, 2021 at 2:06 ល្ងាច បញ្ចេញមតិ

អត្ថបទ​ចាស់​ជាង​នេះ​


ការបន្ទាន់សម័យ Twitter

Instagram

ខែតុលា 2021
អា ព្រ សុ
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

បណ្ណសារ


%d bloggers like this: